アダットリガー

30代男性の凡人から奇才への成長奮闘記!健康・運動・ダイエット・家族・成長をテーマに快適な情報目指して発信中!

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

医療職(理学療法士)が求めるロジカルシンキングへの道 ~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 中間管理医療職(理学療法士)が、スキルアップのためにロジカルシンキングについて勉強しています。同じ境遇の方に少しでも簡単にまとめて、実践できる内容にしたもの…

子供たちのお小遣い制度 ~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 本日のトピックスは…子供たちのお小遣い事情!皆さんの意見や家族の意向のもと、我が家のお…

幸せになるために!目標の行動化~自己活動編~

今回は目標にむかうため、実際に行う行動の見直し(自己活動編)をしてみました!目標を実際に実現するために日々の行動をどうするか… 幸せになるにはどうしたらいいか? 目標をたてたけど実際何するの? 具体的にはどうするの? どれぐらいし続けるの? こん…

サプライズありの誕生日!下の子感激!~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 本日のトピックスは…下の子の誕生日にサプライズが⁉︎そのサプライズは!?是非、最後までご…

幸せになるために!目標の行動化!~家族編~

今回は目標にむかうため、実際に行う行動の見直し(家族編)をしてみました! 目標を実際に実現するために日々の行動をどうするか… 幸せになるにはどうしたらいいか? 目標をたてたけど実際何するの? 具体的にはどうするの? どれぐらいし続けるの? こんな方…

ついに出てきた成果! ~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

幸せになるために!目標の行動化 ~仕事編~

前回は目標の見直しをしました!今回は目標にむかうため、実際に行う行動の見直しをしてみました! 目標を実際に実現するために日々の行動をどうするか… 幸せになるにはどうしたらいいか? 目標をたてたけど実際何するの? 具体的にはどうするの? どれぐら…

ボロボロだけど上出来!  ~121回目~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

朝活の方向性に…悩む〜!~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

車中泊で初デート ~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! 本日のトピックスは…連休中に車中泊へ!そのお相手はなんと!初デート!是非、最後までご覧ください^_^ この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を…

幸せになる!ための行動記録 ~目標の見直しと新たな目標へ~

皆さん幸せですか? 必ず皆さんが、一度は感じるこの気持ち!それを思うことはありますが、なかなか幸せを自分から掴みに行く人は少ないと思います。 幸せになるにはどうしたらいいか? 目標ってどうするの? 目標の立て方がわからない どんな目標か こんな…

ランニング勝負でまさか⁉︎ ~一日の積み上げ~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

ダイエットが長続きしない方へ!あなたに最適な方法は?

何をすればいいか分からない。 お金をかけずコツコツと自分で頑張りたい。 食事や運動ダイエットを長続きしたことがない。 ダイエットからボディメイクしていきたい。 運動が嫌いだけど、簡単にダイエットしたい。 こういった方へ!ダイエットが長続きしない…

頭痛の脅威  ~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! 本日のトピックスは…ダイエット関連項目!テーマは体調不良…頭痛をなめるとどうなるか?是非、最後までご覧ください^_^ この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した…

別れは辛いが、新たな旅立ち  ~一日の積み上げ~

一日の積み上げ報告 ~116回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェク…

TVに出たい!子供心とは?~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます! 今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! 本日のトピックスは…子供が不意にTVに出ると!そのキッカケは⁉︎ トピックスは一日一善プロジェクト項目です。是非、最後までご覧ください^_^ この記事は… 私が更なる幸せを掴むた…

ダイエットの悩みを解決!あなたの1歩をサポート!

ダイエットで悩んでいる人は… ダイエットしたいけど何からすればいいか分からない。 何をしたら一番いい? どうやってダイエットを進めればいい? 運動が苦手で… どうせ痩せない… リバウンドするし… こういった悩みを抱える方へ!解決に向かうサポート記事で…

日頃の掃除でささやかな疑問 ~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

【中間管理医療職者へ】マネジメントへ向けたオススメのキャリアアップ

私は認定理学療法士とアスレティックトレーナーの資格を有し入職後10年程度は医療に関する医療技術や知識に関して個人的に成長してきました。 そんな中間管理職が求められることは? 組織の問題解決能力を求められる。 今まで勉強したこともないので、何から…

秋の初モノ第1弾は!? ~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

幸せになる!私の行動記録~目標設定について~

今回のテーマは ~目標設定について~ 『幸せになる!幸せになりたい!』 必ず皆さんが、一度は感じるこの気持ち!それを思うことはありますが、なかなかそれを自分から掴みに行く人は少ないと思います。 『私も幸せを思う気持ちはありますが、自分から掴み…

5kg減量の秘訣は⁉︎~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

これ、なんの種?~一日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

売上原価対立法、なんじゃそりゃ⁉︎~一日の積み上げ報告~

この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…売上原価対立法!…なんじゃそれf^_^;簿記の勉強で習う単語です!日々の収支…

体脂肪率11%!私に何が? ~1日の積み上げ報告~

皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます! この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 本日のトピックスは…

太刀魚狙いにいざ出陣! ~1日の積み上げ報告~

この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 『本日のトピックスは…久しぶりの太刀魚釣り!今シーズン始めての釣果は如何に⁉︎そしてその後は…

これなんの花⁉︎  ~一日の積み上げ報告~

一日の積み上げ報告 ~107回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは…子供達が一生懸命育ててた野菜…ついにその時が!さてなんの花でしょうか?トピックスは一日一善へ!是非、最後までご覧…

意志が弱い方必見!炭酸水で簡単対策! ~ダイエットの豆知識~

ダイエットを継続的にできない方へ!継続するためには簡単なことから!簡単なことは炭酸水を理解していくことから!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~~

一日の積み上げ報告  ~トレーニングの一工夫~

一日の積み上げ報告 ~106回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは…腕立ての一工夫で自重でもトレーニング負荷の増大を狙う…その方法は⁉︎是非、最後までご覧ください^_^』 朝活報告 ダイエ…

一日の積み上げ報告  ~週末に向けての意識~

一日の積み上げ報告 ~105回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは…今日から週の折り返し!週末を気にせず食べるために意識した 行動は⁉︎是非、最後までご覧ください^_^』 朝活報告 ダイエ…