一日の積み上げ報告
～106回目～
『皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！』
『本日のトピックスは…腕立ての一工夫で自重でもトレーニング負荷の増大を狙う…その方法は⁉︎是非、最後までご覧ください^_^』
この記事は…
『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です！
朝活報告
朝活目的：経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強
おはようございます☀️
朝活
171日目
商業簿記二級
2巡目 テキスト スタディ
テーマ『合併と無形固定資産』
合併 みんな大好きのれん…（私だけ⁉︎）
→合併の評価額と時価との差額
無形固定資産の流れ
特許権→特許権償却
結局固定資産は償却へ！
『私の朝活のお供といえばコーヒーをミルで挽いて飲んでますが…寝坊で時間がないときも…』
『時間を短縮したい方へのオススメは！？【キューリグオンラインストア】』
一言コメント
のれんに愛着湧きすぎてる私です…
簿記の聞き慣れない言葉達のなかで唯一親近感がある日常的に使う単語だったんですf^_^;
ダイエット
ダイエットの積み上げ
232日目
体重:57.0㎏
体脂肪:13.3%
睡眠時間:7時間0 0分
運動:ストレッチ（15分）
基本運動→腹筋、背筋、腕立て（15分）
ここで、腕立て伏せのトレーニング方法を一工夫！
→腕立て回数15×3セットですが、最後に地面を押し付ける（プッシュアップ）意識だけでキツさ倍増！
『コロナの時代では、ジムでのトレーニングやまとまった運動がなかなかしにくいですよね( ;∀;)』
そんなやりきれない方にオススメなのはやっぱりオンライン受講だと思います！！
『そんな方へ安心で、しっかりサポートしてくれるのはこちら！⇒【Rising MIHO】』
一言コメント
自重負荷でどこまできっちり負荷をかけて、ボディメイクするか…
ダイエットは⁉︎😚
私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~
一日一善プロジェクト
一日一善プロジェクト
自分のため、他人のため、家族の成長記録
158日目
私:トイレ部屋の床周りの掃除！
兄（小4）:
弟（小2）:
今日から通常授業！
ランドセル＋手荷物によって特に弟が右へ左へフラフラです！
さすがに荷物が多すぎか⁉︎笑
『私はできるだけ子供たちに多くの経験と多くの失敗、そして成功を体感してもらいたいと考えて行動するように意識してます。』
ですが、外での活動はコロナで自粛傾向…そんな時に
『自宅でできる子供への投資は何か！？⇒【キッズ・ラボラトリー】』
一言コメント
しっかり徒歩通学でトレーニングだ！
締めの言葉
『ジムによるトレーニングもいいですが、自重負荷でもある程度まではボディメイクできますよ^_^興味がある方は是非コメントください！』
『さぁ、今日も一歩前へ！最後までありがとうございました！』
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