何をすればいいか分からない。 お金をかけずコツコツと自分で頑張りたい。 食事や運動ダイエットを長続きしたことがない。 ダイエットからボディメイクしていきたい。 運動が嫌いだけど、簡単にダイエットしたい。 こういった方へ！ダイエットが長続きしない…