一日の積み上げ報告
～80回目～
この記事は…
『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です！
朝活報告 ～138日目〜
朝活目的：経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強
朝活
138日目
番外編
テーマ『朝活ルーティン紹介』
私のルーティン紹介！
誰が聞きたいか…は、置いといて😚
4時:起床
4時半:朝勉（簿記）
6時：集中切れてからのトレーニング
6時15分:読書か仕事関係、掃除活動
朝元気な時にやった方がいいことや面倒くさいことをしておくと…捗りますよ😁👍
一言コメント
需要があるかは別として、私にとってはベストなルーティンでるね💨
②ダイエット
ダイエットの積み上げ
203日目
体重:57.3㎏
体脂肪:13.2%
睡眠時間:7時間
運動:ランニング（20分）
基本運動の腹筋、背筋、腕立て（15分）
一言コメント
休日では、朝活の休憩がてらにランニング！
すると…意外に気分転換にもなってイイ感じ😁👍
私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~
一日一善プロジェクト
～126日目報告～
一日一善プロジェクト
自分のため、他人のため、家族の成長記録
127日目
私:ソフトボール大会会場のゴミ拾いオジサン参上！
兄（小4）:初ソフトボール、初試合、初ヒット、初エラー…
そして…初優勝！！
弟（小2）:しっかり応援！
一言コメント
出来過ぎの初経験！！
子供の顔が生き生きしてて達成感があるみたいですね😁👍
さぁ、一歩前へ！
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