今回のテーマは… 前回は目標の見直しを行いました。 今回は目標にむかうため、行動化の見直しをしてみました！ 目標を実際に実現するために日々の行動をどうするか… 『仕事』 『家族』 『活動』(前回は趣味と提示) 上記三つの目標の行動化を整理してみました…

ダイエット Ｑ＆Ａ 第11弾 今回のテーマは 皆さんはいくつから痩せにくくなりましたか？よく聞くのは30代から体型が変わってきた…とよく聞きます！かくゆう私も…30代になってから一気にきました！ 今回はそんな30代からの体型変化について考えてみます( ｀ー…