ダイエットの豆知識 第28弾 今回のテーマは 『糖質を理解』 前回は血糖値のお話しをしました。 血の中に流れる糖の量で血糖値が表されますが… 糖をしっかり理解してコントロールすれば無理な我慢をしなくてもいいはず…です! 今回はそんな糖について簡単にま…
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