ダイエットの豆知識 第9弾 今回のテーマは… ダイエットをするため！ 代謝をあげるため！ 筋肉を大きくするため！ 様々な理由からトレーニングを行います。 しかし、トレーニングにばかり目がいってしまい、日ごろのケアをおろそかにすると… 痛みやケガに繋が…