皆さん、こんにちは！ ダイエット Ｑ&Ａ 第5弾 よくこんなフレーズを聞きます。 『毎日1時間歩いているのに痩せない』 『歩くのは日課にしている』 前提として継続して続けているので素晴らしいことです！ ただし、始めたころは効率的な方法も経過していくと…