ケーキやお菓子など美味しい物＝糖質が多い食材が多いですが… 好きなものをずっと我慢し続けるのは… 過酷すぎませんか？( ;∀;) 好きなものを食べるときにどうすれば、最小限の傷口に抑えれるかを学んで、明日から美味しい物や好きなものを程々に食べれるよう…

皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！ この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します！ ダイエットとボディメイクを少しだけ意識してる人(私)が、体調不良に陥ると体重はどうなる…