ダイエットの豆知識 第19弾 今回のテーマはトレーニングの原則の一つ 『個別性の原則』 ヒトは千差万別です！ 外見も内面も全てにおいて、同じ！という人はいません！ そのため… この運動をしたら絶対痩せる！という運動はかなり難しいです|дﾟ) そもそも、絶…